Åsa Ström-Broman är studentpräst i Norrköping och har dagligen kontakt med studenter som känner sig ensamma eller har svårt att hitta sin plats på högskolan.
— Jag tror det är ganska mänskligt att det tar lite tid innan man känner sig hemma i nya situationer. Att vara ny i en stad och på en ny högskola är ofta båda skrämmande, roligt och lite omtumlande, säger hon.

När en ny termin startar är det extra många som hör av sig till henne för att de känner sig ensamma.
— Det kan bli jobbigt när man kommer till ett sammanhang där man inte har någon som man känner väl. Det kan kännas motigt att prata om hemlängtan, osäkerhet och jobbiga saker med nya, främmande kurskompisar. Men när man har lärt känna varandra upptäcker man ofta att det är många som delar osäkerheten i början.
Och det är inte konstigt att det kan kännas ensamt i början.
— Ibland kan den känslan bli starkare
 när man är bland väldigt mycket folk och alla ser ut att ha kul och kompisar eller
 vara på väg någonstans. I nya sammanhang känns det ofta som om så mycket hänger på en själv, men tänk på att de flesta känner så.

Åsa Ström-Bromans främsta råd är att ge sig själv tid, det tar lite tid att hitta sig själv och andra i ett nytt sammanhang. Om det känns jobbigt och känslan håller i sig kan det vara en hjälp att prata med någon från Studenthälsan eller en studentpräst/studentpastor.
— Om man går ensam med en oro är det lätt att man börjar grubbla så att bekymret blir större än vad det egentligen är. Man kan tro att man är väldigt ensam om sin hemlängtan, tänka att alla andra har så kul. Livet är både och, och ibland kan vi behöva hjälp med perspektiven.

Men även om man är blyg är det viktigt att själv försöka ta egna initiativ och kontakt med andra studenter. Ett sätt för att lära känna nya personer är att engagera sig i kåren. Du kan till exempel gå med i en befintlig studentförening för att diskutera allt från film och politik till religion och sport eller starta en helt egen utifrån ditt intresse. Eller varför inte bli mentor till internationella studenter?

Göteborgs universitet har också startat Peer Help som är en form av kamratstödjare för studenter.
— Det handlar om att studenter ska möta studenter. Det kan vara i form av ett vanligt samtal över en kopp kaffe, plugga eller gå på språkcafé, säger Catherine Gillo som är ansvarig för programmet.

Och hon tror att det behövs fler mötesplatser för stadens studenter.
— Göteborg är ju ingen studentstad som Lund och Uppsala, och hamnar man i en klass där många är göteborgare och redan har vänner är det är svårare att komma in. Därför hoppas jag att programmet ska främja och höja kvaliteten på mötet mellan studenter.

Kommentera

Tips om du känner dig ensam

  •  Försök ta initiativ och hitta ett sammanhang där du känner dig bekväm. Alla studentkårer har aktiviteter och sociala evenemang som du kan delta i.
  • Det finns flera sajter på nätet där du kan hitta vänner. På aktivitetsforumet www.citypolarna.se kan du till exempel följa med på aktiviteter i din stad och på så sätt få nya vänner.
  • Skäms inte – ensamhet är vanligt och beror ofta på praktiska saker som att du är ny i staden och på högskolan. Låt det sociala få ta tid, det tar ett tag att bli vän med någon.
  • Går ensamheten inte över – prata med någon du känner förtroende för om dina känslor. Studenthälsan finns på varje lärosäte och erbjuder professionellt stöd. I alla studentstäder finns också studentpräster, se www.universitetskyrkan.se.